بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توفوی خشکشده منجمد کویادوفو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با کلسیم سولفات
470
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵۲ g
کربوهیدرات۷٫۱ g
چربی۳۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۰ kcal —
- پروتئین ۵۲ g 105%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۳۰ g 39%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴۹ mg 41%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۹۲ µg 23%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۳۴ mg 164%
- آهن ۹٫۷ mg 54%
- منیزیم ۱۸۱ mg 43%
- فسفر ۴۸۳ mg 39%
- پتاسیم ۲۰ mg 0%
- روی ۴٫۹ mg 45%
- مس ۱٫۲ mg 131%
- منگنز ۳٫۷ mg 160%
- سلنیوم ۵۴٫۳ µg 99%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 470 | ۵۲ g | ۷٫۱ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 235 | ۲۶ g | ۳٫۶ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 705 | ۷۹ g | ۱۱ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 940 | ۱۰۵ g | ۱۴ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1175 | ۱۳۱ g | ۱۸ g | ۷۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ توفوی خشکشده منجمد کویادوفو
در 100 g (۱۰۰ g) توفوی خشکشده منجمد کویادوفو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توفوی خشکشده منجمد کویادوفو دارای 470 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو دارای 235 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو دارای 705 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو دارای 940 کیلوکالری، ۱۰۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g توفوی خشکشده منجمد کویادوفو دارای 1175 کیلوکالری، ۱۳۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3370 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
