بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, cream & jam filled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
320
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۲۵۰ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۵ µg 18%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵ mg 6%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۸ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 320 | ۴٫۸ g | ۳۱ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۲٫۴ g | ۱۶ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 480 | ۷٫۲ g | ۴۷ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 640 | ۹٫۷ g | ۶۲ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 800 | ۱۲ g | ۷۸ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, cream & jam filled
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, cream & jam filled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, cream & jam filled دارای 320 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, cream & jam filled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, cream & jam filled دارای 160 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, cream & jam filled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, cream & jam filled دارای 480 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, cream & jam filled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, cream & jam filled دارای 640 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, cream & jam filled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, cream & jam filled دارای 800 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1145 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
