اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۵٫۶ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۰۹ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۵ mg 0%
- پتاسیم ۲۱ mg 0%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۰٫۱ g | ۶٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۳۰٫۲ g | 56 | ۰ g | ۲٫۱ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۶۰٫۴ g | 112 | ۰ g | ۴٫۱ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۱ g | 28 | ۰ g | ۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۹۰٫۶ g | 169 | ۰٫۱ g | ۶٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۲۰٫۸ g | 225 | ۰٫۱ g | ۸٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۰ g | ۳٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۰٫۱ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۰٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۰٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
پرسشها دربارهٔ دایکری
دایکری کلاسیک را چطور درست کنید؟
۶۰ میلیلیتر رام سفید، ۲۵ میلیلیتر آبلیموی تازه و ۱۵ میلیلیتر شربت شکر را با یخ در شیکر حدود ۱۰ ثانیه تکان دهید و در گیلاس سرد صاف کنید. یخ را داخل گیلاس نریزید تا نوشیدنی رقیق نشود.
برای دایکری از چه نوع رامی استفاده کنید؟
رام سفید با طعم ملایم انتخاب رایج دایکری کلاسیک است و اجازه میدهد مزهٔ لیمو برجسته بماند. رام تیره نوشیدنی را پررنگتر و با مزهٔ ملاس میکند.
دایکری یخی را چطور آماده کنید؟
رام، آبلیموی تازه، شربت شکر و یک مشت یخ را در مخلوطکن بزنید تا بافتی یخزده و یکدست پیدا کند. برای دایکری توتفرنگی، چند توتفرنگی تازه یا یخزده هم اضافه کنید.
آیا میشود دایکری را از قبل آماده کرد؟
ترکیب رام، آبلیمو و شربت شکر را میتوانید چند ساعت در ظرف دربسته در یخچال نگه دارید، اما یخ را هنگام سرو اضافه کنید. دایکری یخی را تازه مخلوط کنید؛ با آبشدن یخ، بافتش آبکی میشود.
یک وعدهٔ دایکری معمولی چقدر است و چه مقدار انرژی دارد؟
یک دایکری کلاسیک معمولاً حدود ۶۰ گرم است و این مقدار ۱۱۲ کیلوکالری انرژی دارد. اندازهٔ گیلاس و مقدار شربت شکر میتواند آن را تغییر دهد.
دایکری کنسروی از دایکری معمولی شیرینتر است؟
بله، دایکری کنسروی در هر ۱۰۰ گرم ۱۵٫۷ گرم کربوهیدرات دارد، در برابر ۶٫۸ گرم در دایکری؛ معمولاً شیرینی بیشتری هم دارد. دایکری کلاسیک را هنگام سفارش میشود با شربت شکر کمتر تهیه کرد.
منبع: USDA FoodData Central 169574 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر