بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۱۳ g 65%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۴۰ g —
- سدیم ۲۶۴ mg 11%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۲۸٫۲ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰ mg 5%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۹ mg 12%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 542 | ۹٫۵ g | ۵۲ g | ۳۱ g |
| 1 وعده | ۴۲ g | 228 | ۴ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۸۴ g | 455 | ۸ g | ۴۴ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۲۱ g | 114 | ۲ g | ۱۱ g | ۶٫۶ g |
| 3 وعده | ۱۲۶ g | 683 | ۱۲ g | ۶۶ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۱۶۸ g | 911 | ۱۶ g | ۸۸ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 271 | ۴٫۸ g | ۲۶ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 813 | ۱۴ g | ۷۸ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1084 | ۱۹ g | ۱۰۵ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1355 | ۲۴ g | ۱۳۱ g | ۷۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 542 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 1 وعده (۴۲ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۲ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 228 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۸۴ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۴ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 455 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۲۱ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۱ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 114 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۶ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۶ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 683 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۸ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۸ g) شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 911 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 271 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تختهای ترد با مغز کره بادامزمینی دارای 813 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170275 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
