بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رویهای شکلاتی خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶۲ g 23%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۵۸ g —
- سدیم ۱۸۳ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۱٫۱ g | ۶۲ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۴۱ g | 163 | ۰٫۵ g | ۲۶ g | ۷٫۲ g |
| 2 وعده | ۸۲ g | 326 | ۰٫۹ g | ۵۱ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۲۰٫۵ g | 81 | ۰٫۲ g | ۱۳ g | ۳٫۶ g |
| 3 وعده | ۱۲۳ g | 488 | ۱٫۴ g | ۷۷ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۶۴ g | 651 | ۱٫۸ g | ۱۰۲ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۰٫۶ g | ۳۱ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۱٫۷ g | ۹۴ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۲٫۲ g | ۱۲۵ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۲٫۸ g | ۱۵۶ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رویهای شکلاتی خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 397 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 163 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 326 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰٫۵ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰٫۵ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 81 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 488 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 651 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای دارای 199 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای دارای 596 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168795 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
