بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روکش شکلاتی خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۹۰ g 33%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۳۸ mg 9%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۲۹ mg 33%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 389 | ۱٫۳ g | ۹۰ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۳۸۸ g | 1509 | ۵ g | ۳۴۸ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۷۷۶ g | 3019 | ۱۰ g | ۶۹۵ g | ۴۰ g |
| ½ وعده | ۱۹۴ g | 755 | ۲٫۵ g | ۱۷۴ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۱۱۶۴ g | 4528 | ۱۵ g | ۱۰۴۳ g | ۶۱ g |
| 4 وعده | ۱۵۵۲ g | 6037 | ۲۰ g | ۱۳۹۱ g | ۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۰٫۷ g | ۴۵ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 584 | ۲ g | ۱۳۴ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 778 | ۲٫۶ g | ۱۷۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 973 | ۳٫۳ g | ۲۲۴ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روکش شکلاتی خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 389 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۸۸ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۸۸ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 1509 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۴۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۷۷۶ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۷۶ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 3019 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۹۵ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۹۴ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۹۴ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 755 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۷۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۶۴ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۶۴ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 4528 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۴۳ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۵۵۲ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۵۵۲ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 6037 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۹۱ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روکش شکلاتی خامهای دارای 195 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روکش شکلاتی خامهای دارای 584 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169625 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
