بدانید چه چیزی در بشقابتان است
روکش شکلاتی خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، تهیه شده با کره
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۴ mg 5%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۶ µg 8%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۲٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۵۱ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۱٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 408 | ۱٫۱ g | ۷۰ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۳۳ g | 135 | ۰٫۴ g | ۲۳ g | ۴٫۳ g |
| 2 وعده | ۶۶ g | 269 | ۰٫۷ g | ۴۶ g | ۸٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۶٫۵ g | 67 | ۰٫۲ g | ۱۲ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۹۹ g | 404 | ۱٫۱ g | ۶۹ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۳۲ g | 539 | ۱٫۵ g | ۹۲ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 204 | ۰٫۶ g | ۳۵ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 612 | ۱٫۷ g | ۱۰۵ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 816 | ۲٫۲ g | ۱۴۰ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1020 | ۲٫۸ g | ۱۷۵ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ روکش شکلاتی خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 408 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۳۳ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۳ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 135 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۶۶ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۶ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 269 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶٫۵ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶٫۵ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 67 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۹۹ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۹ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 404 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۲ g) روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۲ g) روکش شکلاتی خامهای دارای 539 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g روکش شکلاتی خامهای دارای 204 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g روکش شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g روکش شکلاتی خامهای دارای 612 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168800 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
