بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رویهای شکلاتی خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده‌شده با مارگارین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 404 | ۱٫۱ g | ۶۹ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۳۳ g | 133 | ۰٫۴ g | ۲۳ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۶۶ g | 267 | ۰٫۷ g | ۴۶ g | ۸٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۶٫۵ g | 67 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۹۹ g | 400 | ۱٫۱ g | ۶۸ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۳۲ g | 533 | ۱٫۵ g | ۹۱ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۰٫۶ g | ۳۵ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 606 | ۱٫۷ g | ۱۰۴ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 808 | ۲٫۲ g | ۱۳۸ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1010 | ۲٫۸ g | ۱۷۳ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رویهای شکلاتی خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 404 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۳۳ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۳ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 133 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۶۶ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۶ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 267 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۶٫۵ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۶٫۵ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 67 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۹۹ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۹ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 400 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۳۲ g) رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۳۲ g) رویهای شکلاتی خامهای دارای 533 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای دارای 202 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رویهای شکلاتی خامهای دارای 606 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168845 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
