بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته یا ترین روستایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
323
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۱٫۵ g
چربی۲۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۶۱۷ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸ mg 62%
- نیاسین (B3) ۶٫۸ mg 43%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۳٫۹ µg 164%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۳ mg 1%
- آهن ۶٫۱ mg 34%
- منیزیم ۱۵٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۹۲ mg 102%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۱۷٫۲ µg 31%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۱۶ g | ۱٫۵ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۷٫۸ g | ۰٫۸ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۲۳ g | ۲٫۳ g | ۴۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۳۱ g | ۳ g | ۵۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۳۹ g | ۳٫۸ g | ۷۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاته یا ترین روستایی
در 100 g (۱۰۰ g) پاته یا ترین روستایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته یا ترین روستایی دارای 323 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g پاته یا ترین روستایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته یا ترین روستایی دارای 162 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته یا ترین روستایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته یا ترین روستایی دارای 485 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاته یا ترین روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاته یا ترین روستایی دارای 646 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاته یا ترین روستایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاته یا ترین روستایی دارای 808 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8211 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
