پنیر کاتیج

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۷ µg 4%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
• ویتامین K ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
• نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
• ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
• فولات (B9) ۱۲ µg 3%
• ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
• کولین ۱۸٫۴ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۸۳ mg 6%
• آهن ۰٫۰۷ mg 0%
• منیزیم ۸ mg 2%
• فسفر ۱۵۹ mg 13%
• پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
• روی ۰٫۴ mg 4%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰ mg 0%
• سلنیوم ۹٫۷ µg 18%