پنیر کاتیج

100 g (۱۰۰ g) پنیر کاتیج دارای 100 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۵۰ g پنیر کاتیج دارای 50 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر کاتیج دارای 150 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر کاتیج دارای 200 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر کاتیج دارای 250 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.