سالاد کولارد

100 g (۱۰۰ g) سالاد کولارد دارای 49 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۵۰ g سالاد کولارد دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد کولارد دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد کولارد دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد کولارد دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.