بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوفا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱۷ g 62%
- قندها ۱۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۶٫۱ g | ۴۶ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۳٫۱ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۹٫۲ g | ۶۹ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۱۲ g | ۹۱ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۱۵ g | ۱۱۴ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
منبع: BEDCA (Spain) 491 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
