بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، فوری، آماده نشده
378
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۸۴ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۸۴ g 31%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۶۸ g —
- سدیم ۱۷۷۱ mg 77%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۷۲ mg 6%
- پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۲٫۳ g | ۸۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۱٫۲ g | ۴۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۳٫۵ g | ۱۲۷ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۴٫۶ g | ۱۶۹ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۵٫۸ g | ۲۱۱ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلات دارای 378 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ شکلات دارای 189 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ شکلات دارای 567 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ شکلات دارای 756 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۶۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ شکلات دارای 945 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4238 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
