بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، بدون چربی
93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۲۱ g 7%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۱۵۴ mg 7%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۱٫۹ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۱ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۲٫۹ g | ۳۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۳٫۹ g | ۴۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۴٫۸ g | ۵۱ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلاتی دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ شکلاتی دارای 47 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ شکلاتی دارای 140 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ شکلاتی دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ شکلاتی دارای 233 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5742 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
