بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوق خشک، معمولی، آماده نشده
362
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۸۵ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۸۵ g 31%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۴۳ g —
- سدیم ۴۷۹ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۶ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۶۷ mg 16%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۹ mg 4%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۵۲ mg 58%
- منگنز ۰٫۵۴ mg 23%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 362 | ۲٫۶ g | ۸۵ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۱٫۳ g | ۴۲ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 543 | ۳٫۹ g | ۱۲۷ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 724 | ۵٫۲ g | ۱۷۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 905 | ۶٫۵ g | ۲۱۲ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلاتی دارای 362 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ شکلاتی دارای 181 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ شکلاتی دارای 543 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ شکلاتی دارای 724 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ شکلاتی دارای 905 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
