بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، فوری، آماده شده با شیر پرچرب
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۷۳ mg 8%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 17%
- کولین ۱۵٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۴ mg 3%
- فسفر ۸۴٫۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۶ g | ۶٫۲ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۴٫۷ g | ۱۹ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۶٫۲ g | ۲۵ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۷٫۸ g | ۳۱ g | ۷٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ شکلات دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ شکلات دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ شکلات دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ شکلات دارای 184 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ شکلات دارای 230 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5738 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
