بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر شیر شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، بدون چربی شیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۹۷ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
- کولین ۰٫۹ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۴ mg 12%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۴۵ mg 11%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۴٫۳ g | ۳۸ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۱۳۷ g | 229 | ۵٫۹ g | ۵۲ g | ۱٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۷۴ g | 458 | ۱۲ g | ۱۰۳ g | ۲٫۷ g |
| ½ وعده | ۶۸٫۵ g | 114 | ۲٫۹ g | ۲۶ g | ۰٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۱۱ g | 686 | ۱۸ g | ۱۵۵ g | ۴٫۱ g |
| 4 وعده | ۵۴۸ g | 915 | ۲۴ g | ۲۰۷ g | ۵٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۲٫۲ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۶٫۵ g | ۵۷ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۸٫۶ g | ۷۵ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۱۱ g | ۹۴ g | ۲٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر شیر شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر شیر شکلاتی دارای 167 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۷ g) دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۷ g) دسر شیر شکلاتی دارای 229 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۴ g) دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۴ g) دسر شیر شکلاتی دارای 458 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۶۸٫۵ g) دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۸٫۵ g) دسر شیر شکلاتی دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۱ g) دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۱ g) دسر شیر شکلاتی دارای 686 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۸ g) دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۸ g) دسر شیر شکلاتی دارای 915 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۰۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر شیر شکلاتی دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر شیر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر شیر شکلاتی دارای 251 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167686 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
