بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فدج شکلاتی با آجیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از روی دستور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 32%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۶۳ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۵۵ mg 13%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۵۳ mg 58%
- منگنز ۰٫۸۹ mg 38%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 460 | ۴٫۴ g | ۶۶ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 130 | ۱٫۲ g | ۱۹ g | ۵٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 261 | ۲٫۵ g | ۳۷ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 65 | ۰٫۶ g | ۹٫۳ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 391 | ۳٫۷ g | ۵۶ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 522 | ۵ g | ۷۴ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۲٫۲ g | ۳۳ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 690 | ۶٫۶ g | ۹۹ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 920 | ۸٫۸ g | ۱۳۱ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1150 | ۱۱ g | ۱۶۴ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فدج شکلاتی با آجیل
در 100 g (۱۰۰ g) فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فدج شکلاتی با آجیل دارای 460 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) فدج شکلاتی با آجیل دارای 130 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) فدج شکلاتی با آجیل دارای 261 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) فدج شکلاتی با آجیل دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) فدج شکلاتی با آجیل دارای 391 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فدج شکلاتی با آجیل دارای 522 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فدج شکلاتی با آجیل دارای 230 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g فدج شکلاتی با آجیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فدج شکلاتی با آجیل دارای 690 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167988 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
