بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ویفر شکلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پر شده یا پوشیده شده با شکلات
534
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۳۱ g 39%
- چربی اشباع ۱۹ g 94%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۳۸ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۹ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- آهن ۵ mg 28%
- منیزیم ۶۵٫۴ mg 16%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۴۶۵ mg 10%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۳۹ mg 43%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
- ید ۱۴٫۹ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 534 | ۶٫۶ g | ۵۷ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 267 | ۳٫۳ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 801 | ۹٫۹ g | ۸۵ g | ۴۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1068 | ۱۳ g | ۱۱۳ g | ۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1335 | ۱۷ g | ۱۴۲ g | ۷۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ویفر شکلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) ویفر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ویفر شکلاتی دارای 534 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g ویفر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ویفر شکلاتی دارای 267 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g ویفر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ویفر شکلاتی دارای 801 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ویفر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ویفر شکلاتی دارای 1068 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ویفر شکلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ویفر شکلاتی دارای 1335 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 24311 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
