بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بادام زمینی روکششده با شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
499
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۵ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۵٫۹ g 21%
- قندها ۵۱ g —
- سدیم ۴۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۷۵ µg 4%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۸ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۸۰٫۴ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۹۵ mg 23%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۵۰۰ mg 11%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۵۲ mg 58%
- منگنز ۰٫۷ mg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 499 | ۹٫۵ g | ۵۶ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 250 | ۴٫۸ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 749 | ۱۴ g | ۸۴ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 998 | ۱۹ g | ۱۱۲ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1248 | ۲۴ g | ۱۴۰ g | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بادام زمینی روکششده با شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) بادام زمینی روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بادام زمینی روکششده با شکلات دارای 499 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات دارای 250 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات دارای 749 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات دارای 998 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بادام زمینی روکششده با شکلات دارای 1248 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 31042 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
