بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار برنج ترد با تکههای شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۷۱ g 26%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- سدیم ۲۷۸ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۳ mg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶ mg 46%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۷۱ mg 41%
- فولات (B9) ۱۴۰ µg 35%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۶٫۳ mg 35%
- منیزیم ۴۸ mg 11%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- منگنز ۱ mg 43%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 404 | ۵٫۱ g | ۷۱ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 113 | ۱٫۴ g | ۲۰ g | ۳٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 226 | ۲٫۹ g | ۴۰ g | ۷٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 57 | ۰٫۷ g | ۹٫۹ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 339 | ۴٫۳ g | ۶۰ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 452 | ۵٫۷ g | ۷۹ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۲٫۶ g | ۳۵ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 606 | ۷٫۷ g | ۱۰۶ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 808 | ۱۰ g | ۱۴۲ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1010 | ۱۳ g | ۱۷۷ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار برنج ترد با تکههای شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 404 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 113 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 226 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 339 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 452 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 202 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار برنج ترد با تکههای شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار برنج ترد با تکههای شکلات دارای 606 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167951 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
