پرک غلات شکلاتی با مغزها

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
• ویتامین D ۷ µg 35%
• ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
• تیامین (B1) ۱٫۲ mg 98%
• ریبوفلاوین (B2) ۲ mg 151%
• نیاسین (B3) ۱۴٫۳ mg 89%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 30%
• ویتامین B6 ۱٫۳ mg 78%
• ویتامین B12 ۱ µg 42%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۸۵ mg 14%
• آهن ۱۶ mg 89%
• منیزیم ۶۲٫۲ mg 15%
• فسفر ۱۶۵ mg 13%
• پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
• روی ۸ mg 73%
• مس ۰٫۳۴ mg 38%
• منگنز ۱٫۴ mg 61%
• سلنیوم ۳ µg 5%