ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 274 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 137 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 411 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 548 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 685 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.