ران مرغ

100 g (۱۰۰ g) ران مرغ دارای 252 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۵۰ g ران مرغ دارای 126 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g ران مرغ دارای 378 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

۲۰۰ g ران مرغ دارای 504 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۲۵۰ g ران مرغ دارای 630 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.