بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ مرغ و رشته
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، مخلوط
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۷ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۵۹ g 21%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۱۶۱ mg 137%
- کلسترول ۷۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۸ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
- کولین ۶۱٫۷ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۵ mg 4%
- آهن ۲٫۴ mg 14%
- منیزیم ۳۸ mg 9%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۳۲٫۴ µg 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 377 | ۱۵ g | ۵۹ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۷۴ g | 279 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۴۸ g | 558 | ۲۳ g | ۸۸ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۳۷ g | 139 | ۵٫۷ g | ۲۲ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۲۲ g | 837 | ۳۴ g | ۱۳۱ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۲۹۶ g | 1116 | ۴۶ g | ۱۷۵ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۷٫۷ g | ۳۰ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 566 | ۲۳ g | ۸۹ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 754 | ۳۱ g | ۱۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 943 | ۳۹ g | ۱۴۸ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ مرغ و رشته
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ مرغ و رشته دارای 377 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۷۴ g) سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۴ g) سوپ مرغ و رشته دارای 279 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۸ g) سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۸ g) سوپ مرغ و رشته دارای 558 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷ g) سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷ g) سوپ مرغ و رشته دارای 139 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۲ g) سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۲ g) سوپ مرغ و رشته دارای 837 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۶ g) سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۶ g) سوپ مرغ و رشته دارای 1116 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ مرغ و رشته دارای 189 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ مرغ و رشته چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ مرغ و رشته دارای 566 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171571 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
