بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
406
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۲۲۱ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۶٫۸ mg 5%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۹۳٫۸ mg 22%
- فسفر ۲۵۲ mg 20%
- پتاسیم ۳۳۱ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۱٫۸ mg 77%
- سلنیوم ۰٫۰۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 406 | ۷٫۹ g | ۶۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 203 | ۳٫۹ g | ۳۱ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 609 | ۱۲ g | ۹۲ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 812 | ۱۶ g | ۱۲۳ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1015 | ۲۰ g | ۱۵۴ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل دارای 406 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل دارای 203 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل دارای 609 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل دارای 812 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بار گرانولا نرم با میوه و/یا آجیل دارای 1015 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6602 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
