بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مایه پای گیلاس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌کرده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۰٫۴ g | ۲۷ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۷۴ g | 85 | ۰٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴۸ g | 170 | ۰٫۵ g | ۴۱ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۳۷ g | 43 | ۰٫۱ g | ۱۰ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۲۲۲ g | 255 | ۰٫۸ g | ۶۱ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۲۹۶ g | 340 | ۱٫۱ g | ۸۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۰٫۶ g | ۴۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۰٫۷ g | ۵۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۰٫۹ g | ۶۹ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مایه پای گیلاس
در 100 g (۱۰۰ g) مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مایه پای گیلاس دارای 115 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۷۴ g) مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۴ g) مایه پای گیلاس دارای 85 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۸ g) مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۸ g) مایه پای گیلاس دارای 170 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷ g) مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷ g) مایه پای گیلاس دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۲ g) مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۲ g) مایه پای گیلاس دارای 255 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۶ g) مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۶ g) مایه پای گیلاس دارای 340 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مایه پای گیلاس دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مایه پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مایه پای گیلاس دارای 173 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168824 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
