بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز پای گیلاس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
115
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۰٫۴ g | ۲۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۰٫۶ g | ۴۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۰٫۷ g | ۵۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۰٫۹ g | ۶۹ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز پای گیلاس
در 100 g (۱۰۰ g) مغز پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز پای گیلاس دارای 115 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g مغز پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز پای گیلاس دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز پای گیلاس دارای 173 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز پای گیلاس دارای 230 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز پای گیلاس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز پای گیلاس دارای 288 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4304 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
