بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک قهوه پنیری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۹ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۴۳ g 16%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۱ g 4%
- سدیم ۳۳۹ mg 15%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۶ µg 10%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹ mg 5%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۲۸۹ mg 6%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 339 | ۷ g | ۴۳ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 96 | ۲ g | ۱۲ g | ۴٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 192 | ۴ g | ۲۵ g | ۸٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 48 | ۱ g | ۶٫۱ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 288 | ۶ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 384 | ۷٫۹ g | ۴۹ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۳٫۵ g | ۲۲ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 509 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 678 | ۱۴ g | ۸۷ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 848 | ۱۸ g | ۱۰۸ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک قهوه پنیری
در 100 g (۱۰۰ g) کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک قهوه پنیری دارای 339 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک قهوه پنیری دارای 96 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک قهوه پنیری دارای 192 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک قهوه پنیری دارای 48 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک قهوه پنیری دارای 288 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک قهوه پنیری دارای 384 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک قهوه پنیری دارای 170 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک قهوه پنیری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک قهوه پنیری دارای 509 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172699 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
