بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گربه ماهی کانال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، پخته شده، حرارت خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۰ mg 2%
- کلسترول ۷۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۱ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۹ µg 121%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۳۰۴ mg 24%
- پتاسیم ۴۱۹ mg 9%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۳ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۱۹ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۴۳ g | 150 | ۲۶ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| 2 وعده | ۲۸۶ g | 300 | ۵۳ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ½ وعده | ۷۱٫۵ g | 75 | ۱۳ g | ۰ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۴۲۹ g | 450 | ۷۹ g | ۰ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۵۷۲ g | 601 | ۱۰۶ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۹٫۲ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۲۸ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۳۷ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۴۶ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گربه ماهی کانال
در 100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانال دارای 105 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۳ g) گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۳ g) گربه ماهی کانال دارای 150 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۶ g) گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۶ g) گربه ماهی کانال دارای 300 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷۱٫۵ g) گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۱٫۵ g) گربه ماهی کانال دارای 75 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۹ g) گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۹ g) گربه ماهی کانال دارای 450 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۵۷۲ g) گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۷۲ g) گربه ماهی کانال دارای 601 کیلوکالری، ۱۰۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گربه ماهی کانال دارای 53 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گربه ماهی کانال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گربه ماهی کانال دارای 158 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173714 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
