بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گربه ماهی کانالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، سوخاری و سرخ شده
229
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۷٫۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 79%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۱۶ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۳٫۹ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 229 | ۱۸ g | ۷٫۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۹ g | ۳٫۷ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 344 | ۲۷ g | ۱۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 458 | ۳۶ g | ۱۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 573 | ۴۵ g | ۱۸ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گربه ماهی کانالی
در 100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانالی دارای 229 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 115 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 344 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گربه ماهی کانالی دارای 458 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 573 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2994 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
