بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گربه ماهی کانالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
وحشی، خام
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۳ mg 2%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۱۲٫۵ µg 63%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۷ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 93%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۶ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۱۶ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۸٫۲ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۲۵ g | ۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۳۳ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۴۱ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گربه ماهی کانالی
در 100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانالی دارای 95 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 48 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 143 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گربه ماهی کانالی دارای 190 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 238 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2993 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
