بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گربه ماهی کانالی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرورشی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸ mg 4%
- کلسترول ۵۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۷ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۹ µg 120%
- کولین ۶۵ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۲ mg 6%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۱۵ g | ۰ g | ۵٫۹ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 101 | ۱۳ g | ۰ g | ۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 202 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 51 | ۶٫۵ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 303 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 405 | ۵۲ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۷٫۶ g | ۰ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۲۳ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گربه ماهی کانالی
در 100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گربه ماهی کانالی دارای 119 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گربه ماهی کانالی دارای 101 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گربه ماهی کانالی دارای 202 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گربه ماهی کانالی دارای 51 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گربه ماهی کانالی دارای 303 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گربه ماهی کانالی دارای 405 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 60 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گربه ماهی کانالی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گربه ماهی کانالی دارای 179 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175165 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
