بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر گیاهی با بادام هندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
441
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۳۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۳۵ g 45%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۵۱ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۱۸٫۳ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۳۴٫۳ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۱۲۰ mg 29%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۱٫۳ mg 144%
- منگنز ۱٫۱ mg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 441 | ۱۵ g | ۱۵ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 221 | ۷٫۳ g | ۷٫۶ g | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 662 | ۲۲ g | ۲۳ g | ۵۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 882 | ۲۹ g | ۳۰ g | ۷۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1103 | ۳۶ g | ۳۸ g | ۸۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر گیاهی با بادام هندی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر گیاهی با بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر گیاهی با بادام هندی دارای 441 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی دارای 221 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی دارای 662 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی دارای 882 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر گیاهی با بادام هندی دارای 1103 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 1028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
