بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میوه بادام هندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت
33
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- قندها ۶٫۸ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۲۲۰ mg 244%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 33 | ۰٫۹ g | ۶٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 50 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 66 | ۱٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 83 | ۲٫۳ g | ۱۷ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میوه بادام هندی
در 100 g (۱۰۰ g) میوه بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میوه بادام هندی دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g میوه بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میوه بادام هندی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g میوه بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میوه بادام هندی دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g میوه بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میوه بادام هندی دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g میوه بادام هندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میوه بادام هندی دارای 83 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 14-060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
