کپور

100 g (۱۰۰ g) کپور دارای 149 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.

۵۰ g کپور دارای 75 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g کپور دارای 224 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g کپور دارای 298 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g کپور دارای 373 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.