کپور

100 g (۱۰۰ g) کپور دارای 107 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

۵۰ g کپور دارای 54 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g کپور دارای 161 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کپور دارای 214 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g کپور دارای 268 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.