کپور

100 g (۱۰۰ g) کپور دارای 138 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.

۵۰ g کپور دارای 69 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g کپور دارای 207 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g کپور دارای 276 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g کپور دارای 345 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.