بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بارها / چیپسهای خروب
کالری و اطلاعات تغذیهای
540
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۳۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۲۹ g 145%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۱۰۷ mg 5%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۷٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۱۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰۳ mg 23%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۶۳۳ mg 13%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 540 | ۸٫۲ g | ۵۳ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 270 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 810 | ۱۲ g | ۷۹ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1080 | ۱۶ g | ۱۰۵ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1350 | ۲۰ g | ۱۳۱ g | ۷۸ g |
پرسشها دربارهٔ بارها / چیپسهای خروب
در 100 g (۱۰۰ g) بارها / چیپسهای خروب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بارها / چیپسهای خروب دارای 540 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g بارها / چیپسهای خروب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بارها / چیپسهای خروب دارای 270 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g بارها / چیپسهای خروب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بارها / چیپسهای خروب دارای 810 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بارها / چیپسهای خروب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بارها / چیپسهای خروب دارای 1080 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g بارها / چیپسهای خروب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بارها / چیپسهای خروب دارای 1350 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4140 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر