بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت کلم کارائیبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بخارپز شده، نمونه‌برداری شده در جزیره مارتینیک
پروتئین۳٫۳ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- چربی ۰ g 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۱۹٫۳ mg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۳٫۳ g | – | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۱٫۶ g | – | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۴٫۹ g | – | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۶٫۵ g | – | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۸٫۱ g | – | ۰ g |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20803 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
