اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۴۹ kcal —
  • پروتئین ۱۴ g 28%
  • چربی ۳۳ g 42%
  • چربی اشباع ۲۱ g 103%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g349۱۴ g–۳۳ g
۵۰ g۵۰ g175۶٫۹ g–۱۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g524۲۱ g–۵۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g698۲۸ g–۶۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g873۳۵ g–۸۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ پنیر کاممبر

پوستهٔ سفید پنیر کاممبر خوراکی است؟

بله؛ لایهٔ سفید و مخملیِ کپکی بخشی از پنیر است و معمولاً همراه مغز آن خورده می‌شود. اگر پوسته بوی تندِ آمونیاک می‌دهد یا سطحش لزج شده، بهتر است پنیر را نخورید.

چطور پنیر کاممبر را در فر گرم کنم؟

پنیر را از بسته‌بندی پلاستیکی بیرون بیاورید و در ظرف نسوز بگذارید؛ روی پوسته چند برش کم‌عمق بزنید. در فر از پیش گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجهٔ سانتی‌گراد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا مغزش نرم و روان شود؛ جعبهٔ چوبی را فقط اگر برای فر مناسب است به کار ببرید.

از کجا بفهمم پنیر کاممبر رسیده است؟

پوسته باید سفید و نسبتاً یکدست باشد و پنیر با فشار ملایم انگشت کمی نرم شود، نه اینکه سفت و گچی باشد. بوی قارچی و شیری طبیعی است؛ بوی تند آمونیاک معمولاً نشانهٔ بیش‌ازحد رسیدن آن است.

پنیر کاممبر را چطور نگهداری کنم؟

آن را در یخچال، در کاغذ مخصوص پنیر یا کاغذ روغنیِ شل پیچیده و داخل ظرف دربسته نگه دارید تا بویش به خوراکی‌های دیگر منتقل نشود. پس از باز کردن، زود مصرفش کنید و پیش از سرو حدود ۳۰ دقیقه بیرون بگذارید تا عطر و بافتش بهتر شود.

پنیر کاممبر را با چه چیزهایی سرو کنم؟

با نان باگت یا نان تُست، گلابی، سیب، انگور و کمی عسل خوب جور می‌شود؛ مغز گردو هم بافت تردی به آن می‌دهد. می‌توانید آن را در ساندویچ گرم یا کنار سیب‌زمینی آب‌پز سرو کنید.

به‌جای پنیر کاممبر از چه پنیری استفاده کنم؟

برای خوردن با نان یا ذوب‌کردن در فر، بری جایگزین نزدیک‌تری است: بافت نرم و پوستهٔ سفید کپکی دارد، هرچند معمولاً پهن‌تر و کم‌گِردتر است. اگر فقط پنیر آب‌شونده می‌خواهید، پنیر خامه‌ای طعم و پوستهٔ کاممبر را ندارد.

یک سهم پنیر کاممبر چقدر است؟

برای مزه‌کردن کنار نان و میوه، حدود ۳۰ گرم سهمی معمول است؛ این مقدار ۱۰۵ کیلوکالری و ۴٫۱ گرم پروتئین دارد. اگر پنیر بخش اصلی وعده است، آن را با نان و میوه یا سبزی سرو کنید.

منبع: BEDCA (Spain) 930 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر