بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر کاممبرت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از شیر گاو، از شیر پاستوریزه
275
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۵ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱۳ g 63%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۷۰ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۱ µg 26%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۳ mg 48%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۹۱ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷۶ mg 37%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۳۵۱ mg 28%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 275 | ۱۹ g | ۱٫۳ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۹٫۶ g | ۰٫۶ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 413 | ۲۹ g | ۱٫۹ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 550 | ۳۸ g | ۲٫۶ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 688 | ۴۸ g | ۳٫۲ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر کاممبرت
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر کاممبرت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر کاممبرت دارای 275 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر کاممبرت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر کاممبرت دارای 138 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر کاممبرت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر کاممبرت دارای 413 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر کاممبرت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر کاممبرت دارای 550 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر کاممبرت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر کاممبرت دارای 688 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12007 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
