پنیر کم کالری

100 g (۱۰۰ g) پنیر کم کالری دارای 200 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۵۰ g پنیر کم کالری دارای 100 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر کم کالری دارای 300 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر کم کالری دارای 400 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر کم کالری دارای 500 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.