بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۴ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 71%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۲۲۸۰ mg 99%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۷ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۶ mg 126%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۳ mg 66%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۴ µg 166%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۰ mg 22%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۶۰ mg 14%
- فسفر ۱۰۱۱ mg 81%
- پتاسیم ۶۸۰ mg 14%
- روی ۴ mg 37%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۷٫۳ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 354 | ۳۶ g | ۵۲ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 100 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 201 | ۲۰ g | ۲۹ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 50 | ۵ g | ۷٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 301 | ۳۰ g | ۴۴ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 401 | ۴۰ g | ۵۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۱۸ g | ۲۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 531 | ۵۳ g | ۷۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 708 | ۷۱ g | ۱۰۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 885 | ۸۹ g | ۱۳۰ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته
در 100 g (۱۰۰ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 354 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 100 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 201 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 50 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 301 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 401 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 177 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر خشک بدون چربی با کلسیم کاهشیافته دارای 531 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171273 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
