بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۸۹ mg 74%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۶٫۸ mg 42%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸۶ µg 47%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۷٫۳ mg 41%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۶۳ mg 28%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 362 | ۸٫۲ g | ۷۶ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۳۷ g | 496 | ۱۱ g | ۱۰۵ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۲۷۴ g | 992 | ۲۳ g | ۲۰۹ g | ۲٫۴ g |
| ½ وعده | ۶۸٫۵ g | 248 | ۵٫۶ g | ۵۲ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۱۱ g | 1488 | ۳۴ g | ۳۱۴ g | ۳٫۵ g |
| 4 وعده | ۵۴۸ g | 1984 | ۴۵ g | ۴۱۸ g | ۴٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۴٫۱ g | ۳۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 543 | ۱۲ g | ۱۱۵ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 724 | ۱۶ g | ۱۵۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 905 | ۲۱ g | ۱۹۱ g | ۲٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی
در 100 g (۱۰۰ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 362 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۷ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۷ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 496 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۴ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۴ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 992 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۰۹ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۶۸٫۵ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۸٫۵ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 248 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۱ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۱ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 1488 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۸ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۸ g) آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 1984 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۴۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 181 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد گندم سفید مخصوص کیک و شیرینی دارای 543 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169723 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
