بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت کرهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده تجاری، غنی‌نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۶۸ g 25%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- سدیم ۳۵۱ mg 15%
- کلسترول ۱۱۷ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۰ µg 18%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۱ mg 2%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 467 | ۶٫۱ g | ۶۸ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 132 | ۱٫۷ g | ۱۹ g | ۵٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 265 | ۳٫۵ g | ۳۹ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 66 | ۰٫۹ g | ۹٫۷ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 397 | ۵٫۲ g | ۵۸ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 530 | ۶٫۹ g | ۷۷ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 234 | ۳٫۱ g | ۳۴ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 701 | ۹٫۲ g | ۱۰۲ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 934 | ۱۲ g | ۱۳۶ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1168 | ۱۵ g | ۱۷۰ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت کرهای
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت کرهای دارای 467 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت کرهای دارای 132 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) بیسکویت کرهای دارای 265 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت کرهای دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) بیسکویت کرهای دارای 397 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) بیسکویت کرهای دارای 530 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت کرهای دارای 234 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت کرهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت کرهای دارای 701 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172819 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
