ماست بلغاری

100 g (۱۰۰ g) ماست بلغاری دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۵۰ g ماست بلغاری دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ماست بلغاری دارای 116 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماست بلغاری دارای 154 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماست بلغاری دارای 193 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.