بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر گاومیش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرچرب
کربوهیدرات۵٫۱ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۵۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۰ mg 12%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | – | ۵٫۱ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | – | ۲٫۶ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | – | ۷٫۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | – | ۱۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | – | ۱۳ g | ۱۸ g |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19270 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
