بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳ g 11%
- سدیم ۲۵۲ mg 11%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۶٫۶ mg 41%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۳۷ mg 33%
- فسفر ۳۷۰ mg 30%
- پتاسیم ۲۹۴ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۴۳ mg 47%
- منگنز ۵٫۲ mg 227%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۸٫۵ g | ۷۷ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۹ g | 35 | ۰٫۸ g | ۶٫۹ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۸ g | 70 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۴٫۵ g | 17 | ۰٫۴ g | ۳٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۷ g | 104 | ۲٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۳۶ g | 139 | ۳٫۱ g | ۲۸ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۴٫۳ g | ۳۹ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۱۳ g | ۱۱۶ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۱۷ g | ۱۵۴ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۲۱ g | ۱۹۳ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای
در 100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 387 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۹ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۵ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶ g) کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 139 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 194 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک برنجی چندغله برنج قهوه ای دارای 581 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169680 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
